Le golf et la santé
Les amoureux de golf savent depuis longtemps que le golf est le sport idéal pour garder une bonne santé physique et mentale. Les joueurs et les fédérations s’engagent afin de promouvoir le golf en tant qu’activité santé.
Découvrons ensemble les bienfaits majeurs du golf pour un corps et un esprit sains !
Le golf pour mieux gérer son stress
Le golf est un sport qui impose le contrôle de soi. En réalité, lorsqu’il est confronté à une difficulté, que ce soit un obstacle d’eau ou un putt difficile, le golfeur devra trouver, dans le calme et en sachant gérer son stress, une solution à son problème. Le golf nous plonge dans un cadre calme . Espace en plein air et verdoyant, ce contact avec la nature permet déjà de se recharger et diminuer la fatigue.
Le golf augmenterait l’espérance de vie
Une étude de l’université suédoise Karolinska Institutet, affirme que la pratique régulière du golf permet de gagner près de cinq ans d’espérance de vie. Le golf, activité physique modérée et fractionnée par des temps de récupération, un sport antistress par excellence. Une pratique régulière (2 à 3 fois par semaine) permet d’entretenir des habiletés mentales comme la concentration et il a également des vertus bénéfiques pour le cerveau et la santé mentale.
Le golf, un cadre environnemental idéal
En effet, passer la journée au vert, en plein air et dans un cadre calme aide à se détendre. Pas étonnant que la plupart des entreprises emmènent de plus en plus souvent leurs cadres se ressourcer sur un parcours de golf, c’est le sport idéal pour gérer son stress.
